The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους

Oι συμβουλές που δίνουν

Δημοσίευση 8/10/2018 | 00:10

Την 1η Ιανουαρίου 2016, η Lexi και η Danny Read αποφάσισαν να βάλουν ένα νέο στόχο για την καινούργια χρονιά που μόλις ξεκινούσε. Το ζευγάρι από την Ιντιάνα είχε φτάσει στο κατώτατο σημείο της ζωής του. Βρισκόντουσαν στον καναπέ, είχαν βαρεθεί τα πάντα και η υγεία τους ήταν στα χειρότερά της. Το βάρος και των δύο ήταν το περισσότερο από ποτέ, και φαινόταν σαν να μη μπορεί να αλλάξει τίποτα προς το καλύτερο.

Οι δυο τους παντρεύτηκαν το 2015 και όπως είπαν, αφέθηκαν. Έβλεπαν τηλεόραση, δε γυμνάζονταν, και κάθε βράδυ έτρωγαν από delivery. Μπέργκερ, κινέζικο ή πίτσα ήταν συνήθως τα γεύματά τους!

Τότε όμως, την πρωτοχρονιά αποφάσισαν πως αυτό έπρεπε να αλλάξει. Και τα κατάφεραν!

Μόλις σταμάτησαν να τρώνε έξω, είδαν αμέσως τη διαφορά. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 30 ημερών, δεν έβγαιναν με τους φίλους τους και έκαναν απολύτως υγιεινή διατροφή. Οι πρώτες 30 μέρες ήταν οι πιο δύσκολες, όπως λένε, κι όμως δεν το έβαλαν κάτω!

Μετά τον πρώτο μήνα, το ζευγάρι ήξερε τι μπορούσε και δεν μπορούσε να φάει. Από εκείνο το σημείο, η υγιεινή διατροφή ήταν μέρος του νέου τρόπου ζωής τους!

Οι συμβουλές που έδωσαν...

"Ποτέ μην φοβάστε να δοκιμάσετε.
Θρέψτε το σώμα σας με μόνο υγιεινά τρόφιμα.
Πάντα να έχετε μια θετική στάση στη γυμναστική και στην υγιεινή διατροφή!
Μην προσπαθήσετε να κάνετε τεράστιες αλλαγές μόνοι σας"

Διαβάστε περισσότερα θέματα για Μόδα, Ομορφιά, Σχέσεις και φυσικά Celebrities στο νέο Pink.gr!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ανθρωποι που αδυνάτισαν τόσο που δεν αναγνωρίζονται
Πριν 5 ώρες
Κίνητρο και έμπνευση για όσους θέλουν να χάσουν το περιττό βάρος τους
My Style Rocks: Φωτογραφία «έκαψε» την παίκτρια! Την «άδειασε» ο Κουδουνάρης…
Πριν 5 ώρες
Ο Στέλιος Κουδουνάρης δεν μάσησε τα λόγια του
Η 46χρονη ηθοποιός που ανακοίνωσε ότι πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας
Πριν 5 ώρες
Την αποκάλυψη έκανε με ανάρτηση στο Instagram
Η παραλία με τις χιλιάδες πασχαλίτσες
Πριν 5 ώρες
Το video που έγινε viral σε λίγες μέρες
Έτσι έγινε ο «Rock» μετά από 18 εβδομάδες αυστηρή δίαιτα
Πριν 5 ώρες
Προκειμένου να είναι έτοιμος για τα γυρίσματα του νέου «Fast & Furious»
Όταν η Kim Kardashian έπιασε τον πατριό της να δοκιμάζει φουστάνια
Χτες
Το περιστατικό συνέβη αρκετά χρόνια πριν ο Bruce γίνει... Kaitlyn
Κράξιμο Μπαλατσινού σε Ουγγαρέζο: Get A Life!
Χτες
Τον διαψεύδει δημόσια για το ρεπορτάζ για τη νέα της σχέση
Η μελαχρινή καλλονή που κυκλοφορεί στο πλευρό του Γιάννη Λάτσιου
Χτες
Τους συνέλαβε σε βόλτα ο φωτογραφικός φακός
Ο γυμναστής του Nommads που αναστατώνει τον γυναικείο πληθυσμό
Χτες
Πολύ εντυπωσιακός, με καταγωγή από το L.A.
Νεογέννητο μωράκι έβγαλε δόντι‑βαμπίρ μέσα σε μια νύχτα!
Χτες
Οι γιατροί δεν ήξεραν περί τίνος πρόκειται
Σε σχέση με 22χρονη ο Γιώργος Γιαννόπουλος!
Χτες
Ζουν το έρωτα τους και δηλώνουν απολύτως ερωτευμένοι
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!