The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

3 τρόποι για να μειώσεις την κατακράτηση στα πόδια σου

3 τρόποι για να μειώσεις την κατακράτηση στα πόδια σου

Για να μειώσεις το πρήξιμο στα πόδια σου

Δημοσίευση 14/6/2018 | 00:30

Αν νιώθεις πως το σώμα σου έχει κάνει τρομερή κατακράτηση και αυξάνεται όσο αυξάνεται η θερμοκρασία, παρακάτω τρεις τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση.

Αλάτι στοπ

Η πλειοψηφία των επεξεργασμένων τροφίμων έχει μεγάλη ποσότητα νατρίου από το αλάτι, οπότε αποφεύγοντας τρόφιμα όπως αυτά θα βοηθούσαν στην αποτροπή της κατακράτησης νερού. Άσε το αλάτι, πιάσε τα μπαχαρικά!

Πιες πολύ νερό

Αποτοξίνωσε το σώμα σου από το νάτριο του αλατιού πίνοντας τουλάχιστον 1.5 λίτρο νερό τη μέρα. Κάθε φορά που πηγαίνεις στην κουζίνα πιες ένα ποτήρι νερό.

Κόψε τα αναψυκτικά και πιες χυμό κράνμπερι

Ο χυμός κράνμπερι είναι πολύ γνωστός για τις διουρητικές του επιδράσεις στο σώμα. 

Κάνε κι αυτά...

Κάνε διαλείμματα την ώρα που δουλεύεις και σήκω για λίγο περπάτημα.
Χρησιμοποιώντας φρέσκο ​​μαϊντανό στο γεύμα σου μπορεί να μειωθεί η κατακράτηση νερού - είναι θαυματουργός
Η κατανάλωση σκόρδου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού.

Διαβάστε περισσότερα θέματα για Μόδα, Ομορφιά, Σχέσεις και φυσικά Celebrities στο νέο Pink.gr!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ποια βιταμίνη λείπει από τους Έλληνες
Πριν 5 ώρες
Η αλλαγή που έφερε αυτά τα αποτελέσματα
Τα ζώδια σήμερα: 18 Οκτωβρίου
Πριν 5 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Αγορίστικα κουρέματα που είναι πολύ θηλυκά!
Πριν 5 ώρες
Τόλμησε την αλλαγή που πάντα ήθελες
Double Mascara: Το απόλυτο κόλπο των make up artists για τεράστιες βλεφαρίδες
Πριν 5 ώρες
Κάν'το όπως οι επαγγελματίες και κέρδισε τις εντυπώσεις!
Τα γκουρμέ burgers που φτιάχνονται από ρομπότ
Πριν 5 ώρες
Μαγειρεμένα χωρίς καμιά ανθρώπινη παρέμβαση
Κι όμως μπορείς να φτιάξεις ομελέτα χωρίς αυγά
Πριν 5 ώρες
Vegan ομελέτα και για όσους δεν είναι vegan
Aυτά είναι τα πιο όμορφα και πρωτότυπα μπουφάν της αγοράς
Χτες
Θα σε βολέψουν και θα σε ζεστάνουν όλο το χειμώνα
Τα ζώδια σήμερα: 17 Οκτωβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Κόψε αυτές τις συνήθειες και κάνε το μαλλί σου τέλειο!
Χτες
Και δε μιλάμε για το στέγνωμα με το πιστολάκι ή τα προϊόντα styling
Εξαφάνισε το double chin με τις καλύτερες ασκήσεις προσώπου!
Χτες
Γιατί μπορείς πολύ εύκολα να βελτιώσεις την εικόνα σου, χωρίς επίπονες διαδικασίες
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!