The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Το πιο χρήσιμο app για τις διακοπές!
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

3 τρόποι για να μειώσεις την κατακράτηση στα πόδια σου

3 τρόποι για να μειώσεις την κατακράτηση στα πόδια σου

Για να μειώσεις το πρήξιμο στα πόδια σου

Δημοσίευση 14/6/2018 | 00:30

Αν νιώθεις πως το σώμα σου έχει κάνει τρομερή κατακράτηση και αυξάνεται όσο αυξάνεται η θερμοκρασία, παρακάτω τρεις τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση.

Αλάτι στοπ

Η πλειοψηφία των επεξεργασμένων τροφίμων έχει μεγάλη ποσότητα νατρίου από το αλάτι, οπότε αποφεύγοντας τρόφιμα όπως αυτά θα βοηθούσαν στην αποτροπή της κατακράτησης νερού. Άσε το αλάτι, πιάσε τα μπαχαρικά!

Πιες πολύ νερό

Αποτοξίνωσε το σώμα σου από το νάτριο του αλατιού πίνοντας τουλάχιστον 1.5 λίτρο νερό τη μέρα. Κάθε φορά που πηγαίνεις στην κουζίνα πιες ένα ποτήρι νερό.

Κόψε τα αναψυκτικά και πιες χυμό κράνμπερι

Ο χυμός κράνμπερι είναι πολύ γνωστός για τις διουρητικές του επιδράσεις στο σώμα. 

Κάνε κι αυτά...

Κάνε διαλείμματα την ώρα που δουλεύεις και σήκω για λίγο περπάτημα.
Χρησιμοποιώντας φρέσκο ​​μαϊντανό στο γεύμα σου μπορεί να μειωθεί η κατακράτηση νερού - είναι θαυματουργός
Η κατανάλωση σκόρδου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 20 Αυγούστου
Πριν λίγο
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Η αποθήκη σου μπορεί να είναι επικίνδυνη για αυτούς τους 5 λόγους
Πριν λίγο
Αφήνουμε τα πάντα εκεί μέσα, χωρίς να σκεφτόμαστε τι μπορεί να πάει στραβά
Αν δεν ψήνεις έτσι τις πατάτες, τότε το κάνεις λάθος
Πριν λίγο
Δες το πιο προσεκτικά το θέμα
6 Tips για τέλεια πόδια
Πριν λίγο
Περιποιημένα άκρα χωρίς κόπο και έξοδα
Τα ζώδια σήμερα: 19 Αυγούστου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Φτιάξτε τα πιο νόστιμα μανιτάρια σοτέ με αυτήν τη συνταγή!
Χτες
Εύκολα, γρήγορα και προπάντων νόστιμα
Επιστρέφουν οι αλυσίδες στο λαιμό
Χτες
Όλες μαζί για εντυπωσιασμό
Σeξ & βία: Η νευρολογική εξήγηση της σύνδεσης τους
Χτες
Γιατί είναι γνωστό ότι αυτά τα δύο πάνε μαζί
Τα ζώδια σήμερα: 18 Αυγούστου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Αυτά είναι τα fashion sites που θα πάνε την αισθητική σου σε άλλο επίπεδο
Προχτές
Ιδιαίτερα, πιο εκκεντρικά, αλλά το καθένα με τη δική του υπογραφή
So 90s: Στη μόδα και πάλι τα κίτρινα γυαλιά ηλίου
Προχτές
Ένα trend που αποθεώνουν οι fashionistas
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!